胃脹是平時常見的一個胃部疾病， 導致其發病的原因多是由於胃腸疾病， 在飲食上患者要特別的注意。 那麼， 胃脹的飲食保健該注意些什麼?對此， 胃腸病醫院的專家做出以下介紹， 希望能夠幫助到患者朋友。
1、胃脹患者要注意避免食用一些脹氣的食物， 如：洋蔥、大豆、番薯、土豆、碳酸飲料等。 因為這些食物在食用過後， 會在胃腸內產生大量的氣體， 從而就會導致或加重胃脹的症狀。
2、胃脹患者要注意避免食用一些不易消化的食物， 如：炸雞、薯條、薯片、油條、麻花、煎餅果子等。 因為這些食物不容易被胃腸消化掉，
3、胃脹患者要注意避免食用一些粘性較強的食物， 如：年糕、湯圓、糍粑、粽子等。 因為這些食物的粘性非常的強， 不僅不容易消化， 而且在食用過後到了胃腸內還可能會聚集到一起， 從而就會加重胃腸的蠕動功能。 這不僅會導致胃脹的症狀出現， 而且還可能導致便秘和消化不良等症狀。
4、胃脹的患者要注意食用清淡的食物， 最好以清蒸、水煮、燉等方式， 還要注意讓食物熟透。 因為這樣烹飪出來的食物軟， 容易讓胃腸消化， 可以減輕胃腸的蠕動加快運作， 從而環境胃脹的症狀。
5、胃脹的患者要注意多吃新鮮的蔬菜水果， 如：蘋果、獼猴桃、甜菜、菠菜、小白菜等。 這些食物有助於胃腸對食物的消化，
