隨著社會的發展, 人們的生活品質也是越來越好。 但這些都是因為人們的不斷熬夜辛苦加班得到的, 在熬夜的時候總是面對著電腦。 電腦和身體都是受到極大的影響, 所以一些人總是會那些藥物和眼藥水。 其中就有洗肝明目散但一般都是醫生給拿藥, 關於具體的功效什麼的大家還是就瞭解。 那麼, 洗肝明目散功效有哪些?
組成: 當歸尾、川芎、赤芍、生地黃、黃連、黃芩、梔子、石膏、連翹、防風、荊芥、薄荷、羌活、蔓荊子、菊花、白蒺藜、草決明、桔梗、甘草各等分。
主治: 一切風熱赤腫疼痛。
用法用量: 水煎, 食後服。
加減: 如痛不可忍,
鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬
瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、蓴菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。
應該多選食富含維生素A的食物, 可多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、並多選食能轉換成維生素A的綠葉菜、胡蘿蔔、各種新鮮水果。
多選食含維生素B1的食物。 含維生素B1豐富的食物主要是動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、穀胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。
維生素A説明維持正常的視覺, 在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。
富含維生素A的食物有:胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、乳製品、奶油。
注意:水果和蔬菜的顏色深淺並非是顯示含維生素A多的絕對指標。
維生素A營養補品
維生素A補品分兩種。 一種是從魚肝油中提取的;另外一種是水溶性的, 取自醋酸鹽或棕櫚油, 最適用於對油脂過敏的人, 特別是為粉刺而煩惱的人。 一般每日攝取量是5000~10000IU
維生素A酸(retin A), 現在則用來治療和消除嚴重皺紋, 且必須有醫師處方才可購買。
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