孕婦胃脹有什麼方法應對

孕婦常因生理變化的原因而發生胃脹氣的情況， 那麼孕婦胃脹氣有什麼方法應對呢?

飲食調節

飲食調節首要一點就是要少吃產氣的食物。 常見的產氣食物有洋蔥、捲心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為產氣較多的食物。 所以孕媽媽們為了避免胃脹氣的發生， 就儘量少吃這些產氣較多的食物吧。 對於懷孕吃什麼好， 大家也需有所瞭解。

保持心態平衡

有些孕婦除了生理發生變化外， 脾氣、情緒也會或多或少有些變化， 相比孕前， 孕婦朋友更容易發生焦慮、猶豫或易怒的情緒。

關於孕婦胃脹氣怎麼辦， 預防重於治療。 所以在孕婦還沒有發生胃脹氣之前， 本編建議您還是要多多注意飲食和心態的調節吧。