簡單防治口臭的5個偏方

清晨起床有口臭是正常，因嘴巴經過整夜睡覺時間，悶在牙縫及舌頭上的有機質會發酵，產生腐臭味，平時多注意口腔衛生保健，預防口臭很簡單。

1、多吃沒有經過加熱處理的青菜水果，因大量的纖維質，可以幫助消化，解決便秘的問題，預防口臭。

2、每天吃250毫克的維生素C，可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3、使用小麥草或苜蓿芽打成葉綠素原汁，以一杯水加入兩湯匙葉綠素原汁的比例做為漱口水，天天漱口，可有效保持口腔衛生。

4、晚上睡前，

使用牙線將牙縫中的食物渣渣去除乾淨，確實刷牙齒及舌苔。用餐完後，也儘量使用牙線清除牙縫污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上的細菌累積。

5、因為沒睡好或胃腸機能暫時性的較差，如腹瀉、急性腸胃炎、消化不良等發生口臭，一般睡飽了或服用活益菌及植物消化酵素，可有所改善。