泡菜對於大部分人來說應該說是比較熟悉的， 因為在大家的日常生活中可以吃到泡菜的機會還是比較多的。 泡菜的種類有很多， 而韓國泡菜就是其中的一種， 也是其中較為受歡迎的一種， 喜歡吃韓國泡菜的人是很多的， 當然有一部分人是因為受到韓劇的影響， 所以才吃韓國泡菜的。 那麼， 孕婦能吃韓國泡菜嗎？
對於上述的這個問題， 其實真正瞭解的人還是比較少的， 儘管很多人在平時還是經常可以吃到韓國泡菜的， 但是大部分人在吃韓國泡菜的時候一般是不會考慮到這個問題的。 而且相當一部分的孕婦在吃之前也是不會考慮這個問題的。
韓國泡菜， 是要經過醃制的， 含有能致癌的亞硝酸鹽。 懷孕了， 本身肝臟、腎臟負擔就已經很重， 還再進食此類食物， 實際上更加重了肝臟、腎臟的負擔。 還是儘量少吃吧， 或者說最好的就是不吃。
在日常生活中可以 要注意多吃一些熱量比較高的食物， 吃一些魚肉、雞肉， 這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少， 還能夠修復肝臟。 適量吃一些含糖類食物， 這可以給體內供給能量， 多吃新鮮的水果和蔬菜， 補充充足的VC， 有利於肝細胞的代謝， 因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器， 如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：
大米、小米、粳米、 糙米、玉米麵、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米麵雜糧、豆製品及薯類。
2、肉、蛋、奶類的選擇：
鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。
3、大雉雞蛋
大雉雞蛋對提高 孕產婦和嬰兒抵抗， 免疫能力及胎兒智力有很大幫助。 英國卡德諾醫學研究機構曾對100名孕婦做過調查， 懷孕期間食用大雉雞蛋孕婦感冒等常見病患病幾率減少55%左右， 其所產嬰兒腦部磁共振影像檢查後發現比普通嬰兒腦容積平均大8.3%左右， 且抵抗免疫力強于普通嬰兒。
4、水果的選擇
蘋果、草莓、橘子等， 還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類， 新鮮生栗子對腰酸背痛有明顯的作用。
經過上面的詳細介紹， 相信大家應該知道了， 其實韓國泡菜本就是一種醃制的食品， 所以對於孕婦們來說是最好不要吃的。 如果實在嘴饞的話， 稍微吃一點也是可以的， 但是千萬不可以長期食用的。 其實在孕婦的懷孕的過程中， 平時有很多食物是不可以吃的；當然也有很多食物又是可以吃的， 比如大豆、玉米、雞蛋、牛奶等等。
