預防大便出血可以多吃什麼

在現在的社會生活中大便出血是很常見的疾病， 有很多人都出現過便血的現象， 那我們可一定要引起注意了， 那對於便血我們該怎麼辦呢， 便血是由於什麼原因造成的， 哪些疾病的發生會引發便血， 對身體有什麼危害， 那我們要怎麼在生活中去預防大便出血。 現在就讓我們的專家醫師來給您解釋。

1、每天定時大便， （沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練）， 每次大便時間不宜過長， 以5分鐘左右為宜。

2、飲食宜清淡， 少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物， 多食水果、蔬菜和纖維性食物，

3、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水， 以促進腸蠕動。

4、如果大便乾燥的情況下， 不可自己隨便亂用瀉藥， 排毒藥、蘆薈膠囊等， 長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。

5、不要久站久坐， 適當增加運動， 特別是提肛運動。