產後血虛發熱是由於產婦出血過多引起的。 此時， 產婦熱度不太高， 自覺有汗， 主要症狀是面色潮紅、耳鳴、心悸、頭暈眼花。 產婦產後血虛發熱以滋陰清熱為主要治療原則。 面對這樣的症狀， 飲食保健就成了首選， 即養生又健康， 而且能夠治病， 所以， 我們來看看在飲食上有何好主意。
產後血虛發熱飲食宜忌：
宜吃飲食：
1、宜吃果糖含量高的食物；
2、宜吃維生素C含量高的食物；
3、宜吃葉酸含量高的食物。
忌吃食物：
1、忌吃含有酒精的食物；
2、忌吃含有茶多酚的食物；
3、忌吃含有咖啡因的食物。
產後血虛發熱的食療方：
食譜一：當歸生薑羊肉湯
材料：當歸20克， 生薑20克， 羊肉500克， 植物油、鹽、黃酒、柑橘皮適量。
方法：羊肉切成塊， 洗淨， 濾幹。 再用食油、黃酒、生薑加工， 燜燒5分鐘後， 盛入砂鍋內， 加水， 再加入當歸和其他作料， 煮開， 慢燉， 直至羊肉酥爛。 食時棄當歸， 吃肉喝湯。
療效：可溫中補血， 調經止痛。
食譜二：枸杞肉丁
材料：取豬肉250克、枸杞子15克、番茄醬50克。
方法：將豬肉洗淨後切成小丁， 用刀背拍松， 加黃酒、鹽、濕澱粉拌勻， 用六、七成熱的油略炸後撈出， 待油熱後複炸並撈出， 油沸再炸至酥膨起， 枸杞子磨成漿， 調入番茄醬、糖、白醋， 成酸甜鹵汁後倒入餘油中， 炒濃後放入肉丁， 拌勻即可。
療效：可補益腎精、滋養陰血。
