每早都拉肚子要防這毛病

換季時節非常容易拉肚子， 中醫認為， 五更瀉因是由腎陽不足， 命門火衰， 陰寒內盛所致。 因此如果經常半夜拉肚子， 說不定是腎虛的信號。

五更瀉又名雞鳴泄、腎泄， 它的特點就是每天淩晨2—7點腹瀉2—3次， 有時剛剛躺回被窩一會兒， 就又去廁所， 早上起床後第一件事也是上廁所。 白天也要瀉3—5次， 重者每日5—10次以上。

這種病換季時最易復發， 喝啤酒、吃冷食、吃了不乾淨的食物、吃得過飽都會腹瀉。 嚴重的， 甚至冷風一吹也腹瀉。 得這個病的， 男性多於女性， 多見於中年人。 中醫認為， 五更瀉病因是由腎陽不足， 命門火衰，

陰寒內盛所致。 治療“五更瀉”應溫腎健脾、固澀止瀉。 可以用四神丸加減。 四神丸由六味中藥組成：補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生薑、大棗， 可制丸服用， 也可做湯劑用水煎服。 若形寒肢冷等腎陽虛症狀較明顯， 可酌加附子、炮姜， 以增強其溫腎暖脾之力；若久瀉不止， 宜加黃芪、黨參、白術、升麻等益氣、健脾、升提之藥。

預防上主要是要注意保暖、忌食生冷。 季節交替， 早晚溫差大， 一定要當心著涼， 尤其要注意腹部及下肢的保暖。 晚上睡覺時， 一定要用被子蓋好腹部。 日常飲食要以清淡、易消化、少油膩為主， 不要吃生冷、不潔的食物， 每天三餐都要定時定量， 不要吃得太飽， 也不要吃太少， 以七八分飽為宜。 食療可以選擇醋浸生薑茶。

取適量生薑， 洗淨切成薄片， 生薑用米醋浸醃24小時即可。 食用時， 每次用3片生薑加適量紅糖， 以沸水沖泡代茶， 經常飲可止瀉。