人們把腳部護理作為一項主要的保健內容。 但你知道嗎？泡腳有許多種方法， 用鹽水， 薑汁甚至醋來泡腳， 不僅祛病強身， 而且益壽延年。
偏方一
鹽水泡腳方法非常簡單， 在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。 常常用鹽水泡腳能殺菌消毒， 防止腳氣病， 還可使足部皮膚保持光滑清潔。
那麼鹽水泡腳真的能治療腳氣嗎？
專家解釋， 天天熱水泡腳對人體有一定的保健效果的， 然而用一般的食鹽泡腳是沒有科學理論根據的。
偏方二
薑汁泡腳：散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳， 就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，
中醫專家解釋說， 姜味辛性溫， 假若內服， 可加速人體的血液迴圈， 改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。 用生薑水泡腳， 並沒什麼壞處， 然而倘若說通過薑汁泡腳就能治療某種疾病， 是沒有依據的。
偏方三
醋泡腳：改善睡眠障礙
在溫水中加入幾匙白醋， 就是醋泡了， 用醋泡腳， 可以滋潤皮膚， 還可消除疲勞， 治療睡眠障礙。
中醫專家解釋說， 醋酸具有增進新陳代謝的功效， 可以幫助休息， 恢復體力， 預防動脈硬化、高血壓。 食醋對健康有所助益， 可是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談， 醫學上並沒此說法。
專家支招：中藥泡腳有助保健
熱水泡腳時， 假使能在熱水中加一些中藥， 會有一定的強身保健作用。
氣虛的人可選用黨參、白術、黃芪等補氣藥。 高血壓病人宜將菊花、丹參、桑葉枝和枸杞子等與冰片少許煎藥泡腳。 若需要活血補腎， 可選擇當歸、川穹、赤芍、紅花等。 冬天皮膚乾燥、容易皴裂， 可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥， 用砂鍋煎煮， 然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡， 再加入熱水， 天天浸泡30分鐘左右。
專家提醒， 中藥泡腳只能起輔助治療的作用， 千萬不要把它當做治病的方法， 免得耽擱病情。
