口臭讓人們面臨著很多的尷尬， 你知道該如何預防口臭嗎?哪些方法能夠幫助人們擁有清新的口氣呢?今天小編就為大家推薦一些預防口臭的妙招， 想要學習的朋友們趕緊去看看吧!
口臭怎麼去除
1.生吃食物， 喝點果汁
生吃某些食物和喝果汁， 有益減少消化系統 毒素， 進而有助於緩解口臭。
2.小米
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好。
3.豆瓣菜
豆瓣菜含有豐富的葉綠素， 具有清潔口腔及腸胃， 促進消化的功效。
4.苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，
5.避免吃糖和精製碳水化合物
此類食物不僅會導致齲齒， 而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6.藥物與補劑
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。 專家建議， 進餐時服用消化酶， 可促進食物消化分解， 防止產生難聞氣體。
7.嚼西芹
如果藥物不宜， 則不妨飯後嚼一嚼西芹， 可有效去除口腔異味。
8.單吃水果
水果最好單獨吃， 不要與其他食物一道吃。
9.勤刷牙
每天刷牙2—3次， 早晨還要刷刷舌頭。 使用牙線清潔牙縫也很重要。 另外， 應該定期看牙醫。 發現牙病， 應及早治療。
口臭是什麼原因引起的
節食
想必大家看到這個原因覺得很意外吧， 沒錯， 就是這個原因， 這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候，
感染
這種情況通常發生在青春發育期的女性， 卵巢功能不全， 性激素水準較低時， 口腔組織抵抗力下降， 容易感染病菌從而產生口臭。 這也是我們應該注意到的一點。
疾病
這裡所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等， 伴隨著這些疾病的發生， 可能會發生口臭， 胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發生口臭， 口臭發生率明顯高於未感染者。 在治癒以後， 症狀會明顯減輕， 所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭， 發生以後一定要及時的治療。
不良生活習慣
很多愛吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人， 容易發生口臭， 還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭比例是明顯增多的。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道哪些方法能夠預防口臭了吧@!大家可以試試哦!還有小編為大家介紹的一些口臭的原因， 感興趣的朋友們可以瞭解一下哦!
