內痔預防和調護方法

內痔發生於肛門齒線以上， 直腸末端黏膜下的痔內靜脈叢擴大、曲張所形成的柔軟靜脈團塊， 稱為內痔（internal haemorrhoids）。 中醫學又稱“裡痔”。 是肛管直腸疾病中最常見的疾病， 俗語有“十人九痔”之稱。 病程可長可短， 隨著年齡增加其發病率有所提高。 本病好發于膀胱截石位3、7、ll點處， 通常又稱其為母痔， 發生於其他部位的則稱為子痔。 本病的臨床表現特點是便血、痔核脫出、肛門不適感等。

預防與調護

1.保持大便通暢， 養成每天定時排便的習慣， 盡可能縮短每次排便時間。

2.注意勞逸結台， 每天或排便後清洗肛門， 保持肛門周圍清潔、乾燥。

3.注意飲食調和， 多喝開水， 多食蔬菜、水果， 少食辛辣食物。

4.避免久坐久立， 經常進行提肛鍛煉， 選擇合適的體育運動。

5.一旦確診患內痔後應及時、有效地診療， 防止病情進一步發展。