痔瘡術後的復發率很高， 有的人甚至多次手術仍有復發。 雖說原因很多， 但忽視肛門功能鍛煉， 往往是痔瘡手術後復發的重要因素。 肛門功能鍛煉的方法主要有以下幾種。
1.肛門運動鍛煉
病人自行收縮肛門5秒鐘， 再舒張5秒鐘， 如此持續進行5分鐘， 每日進行3～5次， 可以促進局部血液迴圈， 減輕術後肛門局部疼痛， 使排便通暢。
2.提肛運動
有意識地向上收提肛門， 每日1～2次， 每次3O秒。 有運化瘀血， 鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。 一般堅持百日左右， 可起預防痔瘡復發之功效。
3.肛門收縮運動
在排便前、排便中和排便後，
4.痔瘡手術後飲食調節
飲食應以清淡為主， 少食油膩或熏煎食品。 多進食富含可溶性纖維的食物， 如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。 纖維性食物能加強腸道活動， 令糞便變軟， 不會積存壓迫靜脈血管。
飲食最好定時定量， 飯吃八分飽， 不能暴飲暴食， 饑飽不勻， 以防胃腸道功能紊亂。
不喝酒， 酒可使痔靜脈充血、擴張， 痔核腫脹， 因此， 不管是黃酒、白酒， 還是啤酒， 都應禁忌。
凡辛辣刺激的物， 如辣椒、榨菜、辣醬、生薑、大蔥、大蒜、茴香等， 對痔瘡的充血出血都有很大的影響， 痔瘡病人應少吃或儘量不吃。
對痔瘡手術後防治有效的保健食品很多，
