青兒廣場舞 一萬個對不起

歌曲一萬個對不起的音樂旋律優美舒緩， 歌詞寫得感情真摯。 今天小編主要向大家推薦的是一萬個對不起的廣場舞， 一萬個對不起廣場舞的主要動作特點是左手背在身後同時左腳向上彎曲抬起 ， 與此同時右手手臂在右側來回擺動， 下面請大家一起來學習一萬個對不起的廣場舞!

一萬個對不起

演唱：祁隆

詞曲：祁隆

編曲：李凱稠

和聲：樊桐舟

混音：王路遙

音樂總監：祁隆

發行：啟韻傳媒

跳廣場舞的注意事項：

1、跳廣場舞的時間。 有些人為了跳廣場舞， 一大早就起床， 連早飯都不吃， 還有些人， 在晚上要跳到很晚才回家睡覺，

這都是不可取的。 空腹跳廣場舞， 可能導致低血糖的發生， 嚴重者甚至會昏厥。 跳舞到很晚才休息， 不僅影響周圍居民的休息， 還會擾亂自身正常的生物鐘， 影響睡眠， 日久還會導致多種慢性疾病的發生。 此外， 跳廣場舞的場地一般會集中很多人， 空氣流通差， 時間長了， 對呼吸系統也會有影響。 建議大家， 最好飯後1小時再去跳舞， 每次跳別超過1小時。 堅持練習鄭多燕減肥舞可以減肥塑造完美曲線!

2、跳廣場舞的穿著。 跳廣場舞時， 有些人會穿著硬底鞋、拖鞋， 還有些人穿著緊身褲， 這都不利於健康。 廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣， 但也是全身運動， 腿腳活動的頻率也很高。 因此， 鞋子一定要舒適， 最好穿軟底的防滑鞋，

以免摔倒， 好的運動鞋還能對跳舞時產生的衝擊力有所緩衝， 對心臟、大腦起到保護作用。 穿拖鞋有摔倒的危險， 穿硬底鞋則可能損傷腿腳， 也沒有緩衝的作用， 最好別穿。

3、跳廣場舞的反應。 廣場舞的保健作用不容置疑， 但有些人以為， 跳得大汗淋淋能起到健身作用， 才會減肥、降脂、降糖， 這是錯誤的。 其實， 跳廣場舞也是一種有氧運動， 在跳舞過程中， 以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。 如果跳舞之後大汗淋漓， 不僅容易引起感冒， 還會使血容量減少， 血液變得黏稠， 有誘發心腦血管疾病的風險。

歌詞：

天空在下著細雨

滴滴落在我心裡

想想我們的過去

一起有過的甜蜜

冥冥註定的愛情

卻要選擇去逃避

只能把你放心裡

下輩子我們再繼續

一萬個對不起

不是我不愛你

看你流出的淚

我知道你很委屈

一萬個對不起

不是我不愛你

看你溫柔的美

我心痛如血在滴

說唱：

不是我不愛你

只是我不得已

看你流出的淚

我知道你很委屈

不是我不愛你

只是我不得已

看你溫柔的美

我只能說聲對不起

天空在下著細雨

滴滴落在我心裡

想想我們的過去

一起有過的甜蜜

冥冥註定的愛情

卻要選擇去逃避

只能把你放心裡

下輩子我們再繼續

一萬個對不起

不是我不愛你

看你流出的淚

我知道你很委屈

一萬個對不起

不是我不愛你

看你溫柔的美

我心痛如血在滴

一萬個對不起

不是我不愛你

看你流出的淚

我知道你很委屈

一萬個對不起

不是我不愛你

看你溫柔的美

我心痛如血在滴

看你溫柔的美

我真的真的捨不得你