風濕病一直困擾著很多人， 尤其是在陰雨天， 那種無以言說的痛苦讓人無法忍受。 只有首先做好預防工作才能保證不受風濕的侵擾， 那麼， 你知道應該預防風濕病嗎?請跟隨小編到下文看看吧。
預防風濕病
1、加強鍛煉， 增強身體素質
經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力， 比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節，
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情， 雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。
5、預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病後加重病情。
風濕病的飲食
• 風濕病病人不宜服用對病情不利的食物和刺激性強的食品。
• 糖類及脂肪也要少食， 這是因為治療風濕病常選用糖皮質激素， 導致糖代謝障礙， 血糖增高， 而脂類食物多粘膩， 可使血脂膽固醇升高， 造成心臟、大腦的血管硬化， 並且對脾胃功能也有一定損害。
現代醫學證實：高脂肪飲食， 由於脂肪在人體內氧化過程中能產生酮體， 過多的酮體能刺激關節， 使疼痛加劇。
• 風濕病病人的食鹽用量也應比正常人少， 因為鹽攝入過多會造成水鈉瀦留，
• 關於病人的飲酒問題， 也應根據病情辨證對待， 受傳統文化的影響， 尤其是一些關節炎病人， 會“特意”的服用藥酒。
• 因為酒性辛熱， 易於生火， 能祛散寒邪， 所以一般若患者伴有寒濕的表現時， 可飲用一些藥酒類的酒劑。
• 而伴有濕熱之象的患者， 則不適宜於飲酒， 因為酒熱傷肝， 酒濕傷脾， 如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥， 會加重內熱和腫痛。
• 另外：由於一部分病人需要長期服用止痛藥， 而止痛藥對胃腸道都有刺激， 飲酒可以加重胃腸的刺激， 加重止痛藥的副作用。
• 建議：對於平素飲酒且喜酒者， 可在中醫師指導下， 配製一些適合自己體質及病情的酒。 不要私自服用藥酒， 以免適得其反，
風濕病的症狀
1、關節紅腫而且疼痛
現代的風濕病概念絕不是人們常說的“陰天下雨關節疼”， 更不是簡單的“腰腿疼”。 很多人都有過關節痛的經歷， 在初春乍暖還寒的季節裡， 人們常會出現關節疼痛、關節沉重、肌肉酸楚的症狀。
2、天變冷晨發僵， 小心類風濕性關節炎
通常雙手笨拙僵硬的現象稱為晨僵， 是類風濕性關節炎的早期信號之一， 但老百姓往往掉以輕心， 等到症狀嚴重了才想到看醫生， 已經耽誤了病情。
3、眼睛視力出現了問題
比如說眼痛、畏光、流淚、視力下降。 睫狀充血或混合充血， 房水混濁、角膜後有沉著物， 甚則前房纖維滲出或前房積膿等， 都是葡萄膜炎的症狀。 而這些的的罪魁禍首， 就是風濕病。
結語：看了上面的文章，
