日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮， 此外， 如使用不當染髮劑、化妝品， 以及偏差的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等， 都可能造成白頭發的增加。
1、核桃蘸
核桃仁1000克， 放冷水中浸泡3日， 取出後去掉皮尖。 然後將適量白糖放入鍋中， 待溶化後倒入核桃仁攪勻， 冷後即可食用。 每日吃2次， 每次10粒。
2、桑椹膏
鮮桑椹1000克（或幹品500克）洗淨， 加水適量煎煮， 每30分鐘取煎液1次， 然後加水再煎， 共取煎液2次。 合併煎液後， 再以小火煎熬濃縮， 至較為稠粘時， 加蜂密300克煮沸停火， 待冷後裝瓶備用。 每次1湯匙，
3、美髮烏髮粉
黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟， 研成細粉後和勻， 每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。 腹瀉時不宜用。
生髮黑髮的內治方
1.生髮湯
木瓜、當歸、羌活各10g,旱蓮草30g,生地、熟地、菟絲子、茯苓各12g,何首烏、天麻、白芍、甘草各15g.偏腎陽虛者加黃芪、仙靈脾、淮山藥、黃精。 每日1劑， 水煎取汁分次溫服。
2.美髯醑
桑椹子（火炒幹）、黑豆皮（不用豆）、冬青子（鹽水炒）各100g,何首烏（用黑芝麻煮過）500g,旱蓮草（曬乾）、烏飯葉（切碎）、幹茄花合瓣、烏犀角（切片， 河水熬滴水成珠）各150g,熟地黃350g,無灰酒30000g.
將上藥用絹袋盛之， 放入無灰酒內封固壇口， 煮3炷香， 放土地出火氣。 不拘時多少， 隨意飲用， 每次加青鹽少許， 引入腎經為佳。
3.五精酒
黃精、白術各2000g,天門冬1500g,松葉3000g,枸杞子2500g.上藥5味皆生者，
4.八仙茶
粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750g,細茶500g,炒白鹽、泡白乾薑各30g,淨芝麻375g,淨花椒75g,淨小茴香150g.
先將粳米等前5味炒香熟， 然後共研為極細粉末， 和為一處， 外加麥面， 炒黃熟， 與前11味等份拌勻， 瓷壇收貯。 胡桃仁、南棗、松子仁之類， 隨意加入。 每服50g,每日3次， 白開水送服。
8.草靈丹
生地960g（細切， 用糧酒4000ml夜浸晝曬， 7日後焙乾）， 鹿茸（酥炙黃， 焙乾為末）、肉蓯蓉（酒浸7日， 研為泥， 焙乾）各60g,牛膝（酒浸7日， 焙乾）、桂心、蛇床子、菟絲子（酒浸7日， 研為末， 焙乾）、遠志（去心）各30g,大棗100個（煮熟， 去皮核， 焙乾）。
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