就生活習慣來說， 往往對人的身體影響更大， 在生活中很多人的生活習慣是錯誤的， 不合理的生活作息對人們的身體健康造成很大的傷害。 還有哪些生活小常識是需要你注意的呢?首先， 我們要注意的是光腳這個問題， 不是任何時候光腳， 對身體都是有利的。
1、光腳走路
晚上下班回家， 你是不是感覺告別一天的工作是那麼的舒服， 坐在沙發上看著電視， 別提有多愜意。 一個人無憂無慮， 在家中走路都感覺是那麼的輕快， 鞋子早已在進入家門口的時候換下來， 赤著雙腳， 全身心放鬆。
父母、家人還在擔心赤著腳走路會不會不好，
但是， 赤著腳走路真的是那麼健康嗎?在生活中， 我們不止一次的會說到寒從足生， 是說身體中的寒邪之氣會透過腳部， 開始散發到全身的。
在赤著腳走路的時候， 會讓腳部受涼非常嚴重的。 不少喜歡做健身運動的人會在跳舞、健身的時候光著腳， 其實這個時候最好還是穿著輕便的鞋子， 這是因為在運動的時候， 會產生很多腳汗， 腳汗是適合細菌滋生的， 這些細菌要是殘留在地板上會造成病菌的感染， 而舞蹈房屬於一個公共場所， 這個地方人來人往， 說不定就會感染到腳癬。
因而， 在生活中， 最好不要光著腳走路。
2、在健身房光腳淋浴
在健身房鍛煉完之後， 你有赤腳淋浴的習慣嗎?很遺憾， 這真的不是什麼好習慣。 即使你不怕失足滑倒， 也要警惕在浴室這樣長期潮濕的地面上有很多細菌會影響你的足部皮膚健康， 何況這還是眾多人使用的公共浴室。 別偷懶， 還是準備一雙拖鞋吧!
