胃出血一般多發於吸煙、酗酒、飲食不規律的人群， 這就要求我們一定要注意飲食， 俗話說病從口入， 把好“吃”這一關， 就能做到少生病。 亂吃東西會加重胃的負擔， 胃累了就不好好工作了， 那麼我們的健康也就失去了保障。
胃出血的高發人群：
1.減少誘發因素， 包括戒煙、不飲烈性酒， 加強自我保健， 注意生活飲食規律。 同時， 盡可能少服用對胃膜有損傷的藥物， 如必須服用， 應加服H2受體拮抗劑或鹼性抗酸劑、胃粘膜保護劑、質子泵抑制劑等。
2.凡潰瘍病復發次數多、潰瘍癒合慢、曾出現併發症(如上消化道出血、潰瘍穿孔、幽門梗阻)的病人應堅維持治療。
3.對年齡大、全身有較嚴重的伴隨疾病或需經常服用非甾體抗炎藥(如阿司匹林、消炎痛等)的患者， 應給予維持治療。
4.對有潰瘍病復發症狀者， 原則上應進行胃鏡檢查， 以確定是否復發、是否仍為良性潰瘍。 要警惕極少數良性胃潰瘍在反復破壞和再生的慢性刺激下發生惡變。
5.在認真進行維持治療的同時或停藥後不久即出現潰瘍病復發者， 應及時去醫院複診， 瞭解是否又有幽門螺桿菌感染或伴有其他疾病， 以免耽誤診斷和正確治療。
胃出血後因血液刺激引起噁心嘔吐的， 便可有嘔血表現。 若胃出血後立即嘔出， 血液呈鮮紅色;若血液在胃內停留一段時間， 經胃酸作用後再嘔出，
胃出血會引起全身症狀， 若胃出血速度慢， 量又少， 一般無明顯全身症狀， 僅在長時間胃出血後會出現貧血。 若胃出血量多又快， 則可出現心慌、出冷汗和面色蒼白， 甚至血壓下降等急性失血表現。
每天都要充分休息， 避免熬夜及過度勞累等加重胃出血的病情。 胃出血患者三餐定時定量， 胃出血患者宜少量多餐， 不可暴飲暴食。 由於胃出血不能亂吃東西， 所以要戒甜食、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可哥亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取， 胃出血患者食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。 胃出血患者進餐時要細嚼慢嚥， 且心情要放鬆， 飯後略作休息再開始工作。
溫馨提示：胃出血的患者一定注意好飲食， 加強自我保護， 定期去醫院做檢查， 積極配合治療， 得了胃病， 除了針對性治療， 也要注意對症護理胃病患者， 這樣才能好的快。 保持良好的心情， 相信你很快就能康復的。
