秋季到了， 喝什麼茶成了人們談論的問題， 喝什麼茶、怎麼喝茶是人們關注的焦點， 下面就隨小編一起來瞭解一下吧！
茶是風靡世界的三大無酒精飲料（茶葉、咖啡和可哥）之一， 不少人把飲茶當做了明目、減肥、利尿、降壓、降脂的保健方法。
不過， 很多人對茶的認識還存在誤區。 比如一天應該喝多少茶？一杯茶應泡幾次？什麼疾病應喝什麼茶保健， 需要注意那些問題？因此， 需要瞭解更多的與茶有關的知識。
掌握技術泡杯好茶
好茶、好水、好茶具， 還要掌握好的泡茶技術， 才能真正得到一杯好茶。 泡茶技術包括三個要素：茶葉用量、泡茶水溫和沖泡時間。
秋季喝什麼茶比較好呢
水溫方面， 對於高級綠茶， 特別是各種芽葉細嫩的名茶， 不能用100℃的沸水沖泡， 一般以80℃（指水燒開後再冷卻）左右為宜。 泡飲各種花茶、紅茶和中、低檔綠茶， 則要用100℃的沸水沖泡。
泡茶一般不超三遍
茶葉的耐泡程度除與嫩度有關外， 主要決定於茶葉加工的方法。
無論什麼茶， 從其營養成分（茶葉中的維生素和氨基酸）看， 第一次沖泡就有80%的量被浸出， 第二次沖泡時約15%,第三次沖泡後， 基本全部浸出。 茶香氣和滋味， 一泡茶香氣濃郁， 滋味鮮爽；二泡茶雖濃郁， 但味鮮爽不如前；三泡茶香氣和滋味已淡乏；若再經沖泡則無滋味。
一的
秋季喝什麼茶比較好呢
秋季喝青茶退火
專業人士表示， 講究四季有別， 春季， 人飲花茶， 可以散發一冬積存在人體內的寒邪， 濃郁的香苛， 能促進人體陽氣發生。
夏季， 以飲綠茶為佳。 綠茶性味苦寒， 可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。 秋季， 飲青茶為好。
青茶又名烏龍茶， 此茶不寒不熱， 能消除體內的餘熱， 恢復津液。 冬季， 飲紅茶最為理想。
紅茶味甘性溫， 含有豐富的蛋白質， 能助消化， 補身體， 使人體強壯。 鐵觀音屬於中發酵型的， 四季皆適合常飲。
講究喝茶有量， 每日飲茶2~6克。 雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸， 飲茶對於清油解膩， 增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用， 但並不是喝得越多越好， 也不是所有的人都適合飲茶。
一般來說， 每天1~2次， 每次2~3克的飲量是比較適當的， 對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶， 哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
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進餐時不宜大量飲茶
此外， 業內人士建議， 不飲過濃的茶、臨睡前不飲茶、進餐時不大量飲茶、酒後不宜飲茶。 而且， 品茶不是越新鮮越好。
因為所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉， 這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置， 有些對身體有不良影響的物質， 如多酚類物質、醇類物質、醛類物質， 還沒有被完全氧化， 如果長時間喝新茶， 有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。
太新鮮的茶葉對病人來說更不好， 像一些患有胃酸缺乏的人，
飲茶講究四季有別， 曾有“夏飲綠， 冬飲紅， 一年到頭喝烏龍”的說法。 綠茶為不發酵茶， 性味苦寒冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用；紅茶為全發酵茶， 味甘性溫夏天飲用容易上火， 而烏龍茶介於兩者之間為半發酵茶， 不寒不熱同時起到去火解熱， 恢復津液的作用。
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明目護眼菊花茶
平日裡繁忙的OL出現浮腫“熊貓眼”的幾率很大。 這時候有一種簡單的方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁， 塗在眼睛四周， 很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，
減肥要喝烏龍茶
養成美女的飲食應以清淡為主， 油膩的食物可以配茶食用， 茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。 特別是喜愛吃水煮魚的食客們， 可以選購不同口味冰鎮烏龍茶或大麥茶去熱降火。
秋季喝什麼茶比較好呢
女人秋季喝什麼茶好？對於夏日白領麗人來說烏龍茶不但是美食妙方， 更是美容妙方。 烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂將其排出體外， 還含有脂酶能夠分解油脂， 因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。 據資料顯示， 飲用300毫升烏龍茶相當於連續跳繩7分鐘， 堅持飲用一年可減重2公斤以上。
美容護膚嘗花茶
白領麗人熱衷於喝鮮花茶的主要原因，是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養學專家認為，常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。
女人秋季喝什麼茶好？而不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有減肥、降血壓等功效；蘆薈有清火去痘的作用；紫羅蘭能保護支氣管。
秋季到了，您現在知道選擇什麼茶了嗎？
秋季喝什麼茶比較好呢
美容護膚嘗花茶
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女人秋季喝什麼茶好？而不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有減肥、降血壓等功效；蘆薈有清火去痘的作用；紫羅蘭能保護支氣管。
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