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小心可能誘發頭痛的幾種食物

現在許多的上班族可能因為許多的原因可能會發生頭痛的情形。 那麼在我們的日常生活中有什麼樣的食物可能會導致頭痛, 下面帶大家一起瞭解下吧。

酒精類飲料

酒主要成分乙乙醇可通過血液迴圈進人大腦, 損傷腦動脈內膜, 刺激腦幹神經元興奮及遞質釋放, 從而誘發或加重本病。 中醫學認為.飲酒過度易損傷脾胃, 脾失健運, 痰濕內生, 阻遏清陽則引起痰濕頭痛;若痰濕內蘊化火, 上擾清陽則引起肝火頭痛;火盛傷陰, 致使陰血虧虛, 不能上榮於腦, 又可導致血虛頭痛。 因此, 飲酒可加重病情,

故頭痛者應戒酒。

高酪胺食物

由於頭痛的發生與血小板內單胺氧化酶活性下降有關, 食用高酪胺食物(如乳酪、熏魚等)後, 其氨基酸不易被分解, 反而促進前列腺素合成, 從而引起顱外血管強烈擴張和炎症反應, 誘發頭痛。

乳酪和巧克力富含酪氨酸

是引起頭痛最常見的食物。 部分頭痛患者由於分解酪氨酸能力降低。 體內酪氨酸增多, 促進前列腺素合成 , 直 接作用於頭部血管, 引起血管強烈舒張, 導致頭痛發作。 其他富含酪氨酸 的食物還有香腸 、熏魚、洋蔥等。

辛辣刺激食物

辛辣之品可刺激機體產生熱量, 加快血液流速, 使頭痛加重, 故在平時應少有或忌食辣椒、辣油、薑、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺性食品。

動物內臟

動物內臟,

尤其是動物肝臟富含維生素 A, 是人體必需的營養成分, 可 以保護視力、增強抵抗力。 不過, 任何食物的攝入都應該適可而止。 研究證明, 過量攝入維生素 A 可能引起頭痛發作, 其過程類似於酪氨酸在體內的作用。

霜淇淋及冰凍飲料

某些患者有血管調節功能障礙 , 對冷刺激反應過度, 導致血管痙攣。 一項研究表明, 約90%的偏頭痛患者在食用霜淇淋或迅速飲用冰凍飲料後 會引起短暫性頭痛。 更為敏感的患者, 如果將壓碎的冰塊直接置於上齶或後咽, 都能誘發特定部位的疼痛。

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