反流性食管炎是一種日常生活中常見的病症， 俗稱“燒心病”。 症狀表現就是胸骨後部向頸部產生放射狀的灼燒感， 即“燒心”， 胃內的物體， 包括胃酸或消化物等向上反流至咽喉或口腔， 偶爾有人會感覺到胸部疼痛。 很多人出現這種症狀時都會不甚在意， 等待它自行緩解， 那麼反流性食管炎能否自愈呢?
相關專家表示， 輕微的反流性食管炎會自愈， 但是若症狀嚴重或持續時間較久則需就醫治療。 而在等待反流性食管炎自愈的過程中， 也有一些生活習慣需要注意或改正：
1.忌喝酒吸煙。 煙酒中的尼古丁和乙醇會使食管下端的括約肌壓力減小，
2.少食多餐， 多吃低脂食物。 高脂肪的食物會刺激小腸粘膜， 使其釋放膽囊收縮素， 導致胃部積食進而容易引發反流， 而且肥胖患者因腹腔壓力較正常體重者要大， 因此更容易患上反流性食管炎， 所以在日常要注意少吃高脂肪的食物， 積極減肥。 由此可見， 反流性食管炎會自愈， 但前提是一個好的身體和好的生活習慣。
許多人在出現反流的症狀時， 都有習以為常的感覺， 因為大家都知道反流性食管炎會自愈， 所以不甚在意。 但其實在等待自愈的過程中， 也要注意改變不好的生活習慣，
