弱精症是導致男性不育的其中一種疾病。 那麼我們平時可以吃什麼食物來防治改善弱精症呢?下面給大家介紹相關的防治弱精症的飲食供大家參考。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹, 性微寒, 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽, 還數鵪鶉”。 鵪鶉肉嫩味香, 香而不膩, 一向被列為野禽上品。 鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富, 還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘, 性平, 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質, 有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉
俗話說:“天上的鵝肉, 地上的驢肉。 ”驢肉味道鮮美, 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。 中醫認為, 驢肉性味甘涼, 有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 驢腎, 味甘 性溫, 有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。