女性只要每次經血量在正常的範圍內就沒問題， 大家都知道月經量太多對女性的身體毫無益處， 但是如果經血量太少也是不正常的， 那麼， 正常的月經量應該是多少呢？月經量過少又是什麼原因造成的呢？下面就一起來瞭解一下吧。
1、多次人流或不當人流：如果你進行過多次人流手術， 或使用不當人流手術， 很可能會造成對子宮內膜的損傷， 以及宮頸黏連症狀的發生， 從而導致月經量少， 甚至閉經。
2、子宮或卵巢先天性發育不良：子宮或卵巢先天性發育不良，
3、患有婦科疾病：婦科疾病會使子宮內膜不能正常發育， 引起嚴重的子宮內膜受損， 從而因破壞了部分或全部子宮內膜而導致月經量少。
4、不良精神情緒：若女性經常有焦慮、緊張、恐懼以及大喜大悲等不良情緒， 會導致控制卵巢激素的腦垂體、下丘腦出現異常， 從而引起月經變化。
5、過度節食或使用避孕藥：有些女性為了減肥而過度節食， 或經常使用避孕藥， 會導致女性內分泌紊亂， 引起月經量少。
月經期保健有妙招
1、注意保暖
女性在受涼的情況下， 可能出現月經延遲等月經不調的症狀， 因此預防疾病的時候就需要積極的注意保暖，
2、良好的生活習慣
女性朋友一定要養成良好的生活習慣， 不要抽煙、酗酒， 規律作息， 不要經常熬夜泡吧等， 這些不良習慣都會造成月經不調。
3、不要過度減肥
合理飲食， 不要節食減肥， 也不要過度的減肥， 過度的減肥會造成身體內能量供給不足， 造成內分泌失調， 從而形成月經不調。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、魚子、羊肉、對蝦、青蝦、豬羊、淡菜、腎臟、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼你必須調整好自己的心態。 而且如果你已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。
