治療膽囊息肉的方法有很多種， 有的患者採用手術的方法來治療， 也有的患者採用運動的方法來治療， 但是很多的患者並不知道如何正確使用運動方法來治療膽囊息肉， 下面我們就來探討下膽囊息肉如何鍛煉能變小：
1、膽囊息肉的運動治療方法：端坐在床沿上或椅子上， 臀部著座1/3， 兩腿分開， 雙手按揉小腹， 做深呼吸1 次， 呼吸結束時， 上身前俯， 頭部低於雙膝， 同時， 雙手緊按小腹;使橫隔膜上升， 將肺內餘氣儘量排出;雙手放鬆， 頭， 引頸前伸， 緩緩做深吸氣， 並慢慢將上身抬起， 恢復原坐姿;慢慢呼氣，
2、膽囊息肉的運動治療方法：自然站立， 先邁左足向左前方， 斜行進身， 重心移于左腳;兩手握空拳向左側， 自下向上呈半月、形擺動， 右足跟隨左足在後， 腳尖著地， 稍停， 穩住身形。 邁右足向右前方， 斜行進身， 兩手如前向右側自下而上半月形擺動， 左足跟隨右足之後， 同樣腳尖著地。 如此左右反復進行。 進身時， 要塌腰下勁;以前足領， 後足隨之， 踩蹬而行進其身勢。 反復行10~ 15分鐘。
