在生活中， 豆漿一直是人們早餐中無可替代的飲品， 許多人每天都能夠堅持喝一杯豆漿， 好喝又健康， 對人體有著巨大作用， 那麼豆漿有減肥作用嗎？網路上一直把豆漿當做減肥佳品， 今天與大家分享幾款自製豆漿減肥秘方， 希望大家可以健康的飲用， 讓你每天瘦一點點， 成功瘦身。
豆漿減肥出新招 讓減肥早餐多點花樣
花樣豆漿減肥食譜推薦：
1、消除浮腫豆漿
原料：豆漿一杯半+番茄汁半杯+蜂蜜一勺。
方法：全部材料混合攪拌即可。
功效：豆漿中皂角苷的利尿作用， 加上蜂蜜中所含的鉀， 可排除體內多餘鹽分，
2、解除便秘豆漿
原料：豆漿一杯半+獼猴桃一個+香蕉半根。
方法：將獼猴桃和香蕉去皮切塊， 全部原料放入果汁攪拌機內攪拌後即可。
功效：獼猴桃的膳食纖維促進腸道蠕動， 豆漿的寡糖增進腸道內良性菌的繁殖， 香蕉和寡糖結合成美味的飲料， 解除便秘的煩惱。
豆漿和精白米一起煮飯， 不僅可以營養互補， 還可以延緩血糖上升的速度。 需要注意的是：做米飯時， 豆漿的量要多於用水煮飯時水的用量， 想要減肥的朋友也可以這樣試試。
豆漿是可以減肥的， 上面推薦的花樣豆漿減肥方法， 希望每個人都在家自己操作一遍， 簡單又方便， 可以讓我們在補充營養的同時， 也可以更快的瘦下來， 不僅早餐可以喝豆漿，
