喉嚨痛有哪些家庭療法？

喉嚨痛的家庭療法

· 好好休息， 大量飲水。

· 服用適量的對乙醯氨基酚或者布洛芬來緩解疼痛。

· 吃一些含鋅劑的止咳糖。 雖然這些止咳糖不能治本， 但是有研究表明鋅可以緩解喉嚨痛的症狀以及其他一些感冒症狀。

· 用溫鹽水漱口(每杯水放入一茶匙的鹽)。

· 吃一條冰棒。

· 在家裡使用增濕器。

· 你可以用一條溫熱的毛巾敷著你的喉部來減輕痛苦。 你也可以把一條乾淨的毛巾泡在熱的茶水裡， 然後用它來敷你的脖子， 在毛巾變涼之後把它撤去， 重複幾次。

· 海鹽療法。 你可以把2小杯的海鹽溶解於5到6茶匙的溫水中。

· 蒸汽療法。 你可以在水槽裡放一滿池的熱水， 把你的頭用毛巾圍起來， 然後盡力地吸那些升起的水蒸氣。 試著用你的鼻和口同時深呼吸5到10分鐘。 這個方法可以重複幾次。