如何預防好腎結石？人們知道腎結石是人們較為高發的一種疾病， 腎結石的危害很大， 人們對於腎結石應當警惕起來。 現在許多人對於腎結石的預防非常關注， 那麼如何預防好腎結石？下面就有請醫院專家關於腎結石的預防為大家進行詳細的介紹吧！
如何預防好腎結石？
1、富含草酸鹽的食物勿食。 腎結石中大約有百分之六十的結石屬於草酸鈣結石， 這是腎結石主要發病類型。 因而應限量包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜， 也防止酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等富含草酸的食物。
2、防止L-胱胺酸。 關於腎結石初期的患者， 應該防止L-胱胺酸。 由於這種氨基酸的堆積可在腎內結晶， 產生大型的結石。
3、少吃鹽。 假如是鈣結石， 腎結石初期就不能吃一些含有鹽分比擬多的食物。
4、留意蛋白質的攝取。 蛋白質容易使尿液中呈現尿酸、鈣及磷， 可招致腎結石的構成。 關於腎結石初期的患者， 應特別留意能否攝取過量蛋白質。
5、控制鈣的攝取量。 倡議患者不要刻意的補鈣， 其次是檢查每天高鈣食物的攝取量， 包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。
6、應限制維生素c的用量。 維生素C的攝入假如一天超越3-4公克， 可能增加草酸的製造， 因此可進步腎結石的增長。
7、勿服用過多維生素。
