一說起皺紋， 不管男人還是女人都厭煩， 因為皺紋的出現就代表了你的肌膚已經開始衰老。 要想延緩人的衰老， 皺紋的增多， 日常生活中就得多注意下細節。 下面小編就跟大家一起分享幾個去皺秘訣， 讓男人年輕20歲， 想知道的不妨進來看看。
男性去皺方法
1、戴太陽鏡
出門不戴太陽鏡， 除了曬傷眼部皮膚之外， 總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。 因此， 要養成出門戴太陽鏡的好習慣。
2、防曬霜
專家建議， 為了防止紫外線傷害皮膚， 出門前30分鐘應塗抹好防曬指數至少為15的防曬霜。
3、戒煙和避免二手煙
吸煙量及煙齡與皺紋早生之間存在顯著關聯。 吸煙會導致皮膚等身體器官缺氧、缺營養， 增加人體細胞自由基數量， 這是導致皮膚衰老的主要原因。 此外， 汽車尾氣等多種污染物都會導致皺紋早生， 應儘量減少與之接觸的機會。
4、仰臥睡姿
睡覺總愛左側臥或右側臥， 更容易導致面部一側皺紋增加。 趴在枕頭上睡覺容易形成“睡眠線”， 更容易形成魚尾紋、蹙眉額線和前額橫線。 防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。
5、保濕霜
洗臉過頻或不及時使用保濕霜， 容易導致皮膚細胞變幹， 膚色暗淡， 皺紋增多。 優質保濕霜可保持皮膚水分， 減少皺紋。
6、定期鍛煉
研究發現， 老人減少久坐時間， 可顯著改善皮膚構成， 使皮膚年輕10年以上。
7、健康飲食
飲食對抗擊皮膚衰老和保持皮膚健康至關重要。 應大量飲水， 多吃果蔬， 一周吃三次三文魚等富含歐米伽3脂肪酸食物， 它們都有助抗擊皺紋。
8、少吃糖
這些食物含有導致皮膚過早老化的物質， 平時應該儘量少吃。
9、學會解壓
壓力很大的時候， 人體會向血流中釋放強促衰老激素皮質醇， 加速皺紋產生。 練瑜伽、寫日記、唱歌、散步和打坐冥想， 都是不錯的解壓方式。
10、減少電腦輻射
男士經常處於空調環境及長期的受電腦輻射的影響， 肌膚不僅很容易出現暗沉， 還容易出現營養不均衡的情況。 可以塗層隔離霜或者多起來走走又或是多喝水，
