對於喜歡養生的朋友來說， 不妨來瞭解下常見中藥材養生大全哦！那麼常見中藥材養生大全有哪些呢？接下來， 本文就為大家介紹六種常見的養生中藥， 僅供大家參考。 想要瞭解常見中藥材養生大全有哪些的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看具體的介紹。
1、人參
人參是眾所周知的保健益壽佳品， 它具有延緩衰老、增強免疫力、抗疲勞、調節神經系統、調節內分泌系統、調節心血管系統、促進造血功能、抗腫瘤、抗休克等作用。
2、山楂
本品有消食化積之功， 尤善消內積， 凡食滯不化， 食欲不振， 噯腐吞酸，
3、大棗
大棗津濃厚， 其味甘美， 營養豐富， 藥力平和， 即是尋常之食品， 也是常用之藥品， 久服或入藥膳， 確有補氣血， 益脾胃， 通九竅， 和百藥， 潤膚養顏， 強志延年等養生保健功效。 凡體質虛弱或欲邀請書衰延年者均可食用。 民間有諺曰：“一日吃三棗， 一輩子不顯老。 ”確為經驗之談。 它具有護肝、抗腫瘤、中樞抑制、增強肌力等作用。
4、冬蟲夏草
本品溫和， 是補肺腎、定喘嗽之聖藥。 以之入藥膳， 為養生保健之佳品。 用於腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛， 可單以酒浸服， 或配伍動物性補益食物同用。 用於肺虛久病咳喘、勞嗽痰血，
5、何首烏
本品歷來被視為烏須黑髮、延年益壽之要藥。 功善補肝腎、益精血、烏鬚髮、健筋骨。 常用於肝腎不足、精血虧損而致鬚髮早白， 筋骨無力， 頭暈目花， 耳鳴重聽， 四肢酸麻者。 常人久服本品， 可強身健體， 延年益壽。 本品有降脂、抗動脈粥樣硬化、增加冠狀動脈流量等作用， 對老年人常患的高脂血症、動脈硬化症、冠心病等疾病有效， 尤其適宜于肝腎陰虛型患者。
6、蓮子
蓮子清心瀉火， 善治心火上炎之心煩， 小便未澀疼痛等症。 蓮子是常用的養心安神食療藥物。 研究表明蓮子具有較強的抗鈣作用及抗心律不齊的作用， 可用治心悸、怔忡、失眠、心臟神經官能症，
以上就是關於常見中藥材養生大全有哪些的相關介紹。 上面介紹的這六種養生的中藥都是很常見的， 相信很多朋友都吃過， 大家如果想要通過服用中藥來養生的話， 不妨試試上面介紹的相關養生的中藥哦！需要注意的是， 大家在服用這些中藥時， 一定要事先諮詢醫生， 這樣才能把握好分量， 而且有些中藥並不適合每一個人， 因此， 一定要在醫生的指導下服用。
