中風是一種高發病， 雖然現在中風很常見， 但是有的人並不把這個病當回事， 認為不會發生在自己的身上， 由於此病對健康的危害很大， 下面我們就來分享一下中風吃什麼好呢?注意飲食是很重要的， 良好的飲食習慣， 可以對患者的康復起到重要作用。
1.富含鎂的食物有小米、豆類、幹辣椒、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。 其中， 紫菜含鎂量高居食物榜首， 堪稱預防中風的上乘佳品。
2. 香蕉、柑橙、橘子、杏、桃及粗糧、豆類、蔬菜等均富含鉀， 經常食用這些食物自然可以預防中風。
3. 常飲綠茶可以預防中風。
4. 適當食用豆類和菌藻類食物。 豆類及其製品含蛋白質較多， 有降膽固醇的作用。 菌類食品含人體所需的多種氨基酸。 藻類內含的一些物質有抵制紅細胞凝集作用， 可防止血栓形成。 5 . 飲食宜清淡， 多吃蔬菜、水果， 且最好生吃， 以避免破壞維生素。
6 . 發生褥瘡的病人要補充足夠的蛋白質， 特別是維生素和魚肝油、葡萄糖酸鋅的補充。
為了患者朋友早日恢復健康， 患者家屬可以按照上面的飲食方法進行合的按排。 這樣對我們的疾病的預防和身體是有好處的， 現在就做起， 爭取早日遠離疾病。
