懷孕是女性最幸福的時候， 同時也是最痛苦的時候， 所以需要注意的事項非常多。 不宜染頭穿高跟鞋， 不宜抽煙飲酒喝濃茶。 不宜激烈運動等， 而且飲食上也是需要注意的， 不能吃生冷辛辣刺激的食物， 油炸油膩上火的食物儘量都不要食用。 食物引起宮縮也是非常常見的。
那麼吃什麼食物會引起宮縮呢， 懷孕後期特別要注意飲食， 吃涼的食物如冰水、雪糕、涼水果西瓜、等刺激的食物都會引起宮縮， 過冷過熱的食物都會引起， 所以孕婦飲食特別要注意。
懷了孩子的准媽媽要注意了， 有些食物是不能吃的，
第一， 涼的食物， 懷了寶寶的媽媽在炎炎夏日， 想吃冷飲， 但是， 涼的可以吃， 可是千萬別吃太過於涼的東西， 而且不能吃太多， 偶爾吃吃解解暑就好， 千萬不能貪。 否則因冷的食物會刺激你的腸胃， 壓迫你的子宮， 使你子宮收縮， 嚴重的導致流產。 2第二， 山楂， 網上很多人說孕婦不要吃山楂， 的確， 山楂中的某些東西會刺激子宮的， 當子宮受刺激後， 子宮便會收縮， 嚴重的也有可能導致流產的!!!3第三， 螃蟹， 這個千萬不能碰的， 螃蟹對子宮的刺激性非常大， 因為螃蟹是屬寒性的， 如果孕婦吃了螃蟹，
宮縮的原因非常多， 所以准媽媽一定要忌口， 這樣才能更好的保護寶寶。 孕婦應該多吃新鮮的蔬菜水果、堅果、豆製品等食物合理膳食營養多樣化。 生活作息規律， 定期去醫院孕檢。
