現在患有中風的是越來越年輕化了， 讓人們不得不提高警惕， 在生活中很多人都在積極的做好預防中風工作， 這樣可以減少受到中風疾病的困擾， 尤其是懷孕的中風患者， 孕期中風女性如何保健下面就給大家講解一下， 以便能讓寶寶健康的出生。
一、早晚都要聳聳肩
眾所周知， 聳肩可使肩部神經、血管和肌肉放鬆， 活血通絡， 為頸動脈血液流入大腦提供人工驅動力。 鍛煉流程：每天早晚做雙肩上提、放下的動作， 每次做4~8分鐘。
二、左右開弓空抓手
臨床資料表明， 腦溢血與患者的生活習慣、運動方式有關，
三、規律轉動頭部
另外， 專家從油漆工人很少發生中風的事實分析認為， 這與工人勞動時搖頭晃腦的工作特點有關。 頭部前後左右旋轉， 可增加血管的抗壓力， 有利於預防中風。 鍛煉流程：平坐， 放鬆頸部肌肉， 然後前後左右搖頭晃腦各做30~50次， 速度宜慢， 每天早晚各做3次。 低血壓患者平臥做。
四、雙手巧妙按摩頸部
有效的按摩頸部可促進頸部血管平滑肌鬆弛， 減少膽固醇沉積， 促使已硬化的頸部血管恢復彈性， 並改善大腦供血， 預防中風發生。 鍛煉流程：雙手摩擦發熱後， 按摩頸部左右兩側， 速度稍快，
以上就是給大家講解的是孕期中風女性如何保健， 希望通過以上的講解能夠為患者營造一個健康的生活環境， 把中風趕走我們的生活圈， 預防中風從現在就開始做保健操。
