把牛奶倒入玻璃杯或其他容器內， 然後放入盛有80度左右熱水的鍋中， 用水溫慢慢溫熱杯中的牛奶， 就可以既加熱了牛奶， 又不破壞牛奶中有益的物質。
牛奶很多家庭都是用小奶鍋， 熱沸騰後食用， 這樣往往會破壞牛奶中有益的物質， 其實只是一個小的改變就可以改善這個狀況。
把牛奶倒入玻璃杯或其他容器內， 然後放入盛有80度左右熱水的鍋中， 用水溫慢慢溫熱杯中的牛奶， 大家不妨試試！
凍牛奶舒緩日傷皮膚
牛奶不單能給肌膚營養， 而且基於酵素的作用， 亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。
首先， 以凍牛奶來洗臉， 然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉， 或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。
假使全身都有疼痛感覺， 不妨浸一浸牛奶浴， 這樣， 便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩， 減少痛楚及防止炎症的產生。
去皺美白牛奶面膜
方法1:將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻， 調至呈糊狀， 塗滿臉部， 待面膜幹後， 以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。 此面膜一星期最多只能敷兩次， 太過頻繁對肌膚反而不好。
方法2:取1湯匙牛奶， 加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻， 敷在清潔的面上， 幹後以溫水清洗。 此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
方法3:將50克草莓搗碎，
據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一， 能滋潤， 清潔皮膚， 具溫和的收斂作用， 同樣有防皺功效， 而且補水效果也不錯哦。
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