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怎麼飲食預防消化不良

春節又到了, 小編在這祝您春節快樂!並且善意提示您:在與家人朋友聚會的時候切記:暴飲暴食易導致消化不良, 請您適當合理膳食, 健康享受生活!

節日期間, 暴飲暴食、無規律飲食都易引起消化不良。 出現這種情況, 應控制飲食, 少吃油膩食物, 多吃富含纖維的食物, 如韭菜、芹菜等, 有助於消化和排便。 如果情況較嚴重, 可用一些有助消化的常用藥。 另外山楂有消食化積、活血化淤的作用, 為消油膩、化食積之良藥。

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