您的位置:首頁>正文

你患上購物強迫症了嗎 2招教你如何自我治療

購物強迫症就是對商品有一種病態的佔有欲, 喜歡購物, 哪怕是自己不需要的東西都會進行購買。 這種病症多見於女性, 達到5%-10%, 更多見於20-30歲的女性。 那麼, 怎樣才算患了“購物強迫症”呢?下面, 小編有一套自測題, 一起來看看吧!

自測是不是患上“購物強迫症”

1、沉迷於購物無法自拔, 天天要去購物, 一天不購物自己心情就不好;

2、購買的東西的價格越來越高;

3、總是想著買完這個就不買了, 甚至發誓明天就不來了, , 但從未成功過;

4、作為一種逃避問題的手段或作為緩解糟糕心情(如沒精打采、罪惡感、不安、抑鬱等)而購物;

5、當因某種原因沒能成功購物時, 一定會找個其他的理由將這次沒買的東西補買了, 而這種情況常常出現;

6、家人不喜歡自己去購物, 為了隱藏自己購物的行為, 向家人、其他人甚至是醫生撒謊;

7、為獲得購物的錢, 進行違法犯罪活動;

8、因沉迷於購物導致失去人際關係、工作、學業等或導致處於危險邊緣;

9、為挽救因購物強迫症所導致的令人絕望的經濟狀態, 不惜向他人借錢或者貸款。

如果以上選項存在5項及以上者, 則可確診患上“購物強迫症”。

那麼導致“購物強迫症”的原因又是什麼呢?

1、錯誤的觀念導向, 錯誤的把購物當成是一種享受

2、抵擋不住廣告打折的誘惑。

3、缺乏健康的壓力宣洩管道。 女性由於參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少,

心理補償與發洩的管道較窄, 購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣洩情緒的最佳方式。

4、女性追求完美的心理有關。 一些商品對於展示女性的魅力具有象徵意義。 因此, 她們也就經常為一些社交活動所需的商品瘋狂採購。

5、精神上孤獨、空虛所導致的瘋狂購物。

治療方法:

1、採用其他方式對壓力進行宣洩。 如:運動、找個地方大聲嚎叫、唱歌等方式。

2、去購物的時候, 儘量帶少量的錢。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示