補腎、補脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。
兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統的疾病， 所以以保健來論， 艾灸選穴建議選取：大椎、肺俞、足三裡、大腸俞等。
老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關節退行性病、局部肌肉關節疼痛等。 艾灸選穴建議以滋養肝腎， 提升陽氣為主， 建議選取：命門、百會、足三裡及阿是穴。
婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位， 女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。
手腳冰涼的人群可以選取大椎、關元、足三裡及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的症狀。
艾灸保健有哪些好處
1、調和陰陽。 人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。 運用艾灸療法的補瀉作用， 達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡， 驅散寒邪。 艾葉性溫加之點燃熏灸， 使熱力深達肌層， 溫氣行血。 艾灸具有溫通經絡， 散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血， 消瘀散結。 氣見熱則行， 見寒則凝， 氣溫則血行。 艾灸為溫熱刺激， 可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血， 消瘀散結。
4、溫陽補虛， 補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健， 強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。 如所取穴位不同， 灸法不同， 刺激程度不同或施灸所用材料不同， 因而功效也不同；因此，
