哈佛大學心理學教授羅伊指出， 熱情是一種精神特質， 代表一種積極的精神力量。 研究表明， 熱情可以彌補一個人20%能力上的缺陷；反之， 一個人則只能發揮出自身能力的50%。 雖然每個人表達熱情的方式和程度有所不同， 但熱情是人人具有的， 善加利用， 可以轉化為巨大的能量。 我們不妨在心裡建個“熱情加油站”， 通過自我激勵， 不斷地激發興奮神經， 把心理因素轉化成工作和生活熱情。
首先， 凡事早點準備、先行一步。 如果總是跟在別人後面， 比別人慢幾拍， 在追趕的過程中， 內心也會覺得毫無樂趣。 所謂“早起的鳥兒有蟲吃”，
其次， 告訴自己， 對現在的生活挺滿意。 只要自己認為生活是值得熱愛的， 就會主動珍惜。 如果覺得找不到熱情的理由， 那麼就強迫自己採取一些行動， 比如置身于山色美景之中、享受美食， 你會隨處發現美好。
再次， 不斷調整自己， 提升適應環境的能力。 通過學習和更新， 去應付萬變的現實， 不斷發現新的樂趣。 培養自己的興趣愛好， 豐富自己的生活， 陽光的心態， 會令你更加有朝氣。
最後， 會休息才能更有熱情。 忙碌而勞累的狀態， 讓我們非常嚮往放鬆的時刻。 這時， 不如停下來， 做點想做而一直沒有功夫去做的事情。 你會發現， 這就像“加油”一樣， 不僅增添你的自信心，
