歐洲杯的開始， 真是帶給球迷痛並快樂著的體驗：痛痛快快地看球賽可謂快樂， 可想看球賽就得熬夜， 要想最先瞭解賽事就得一場不落天天熬， 這誰受得了？最近， 記者從我市的一些社區和各大醫院瞭解到， 一群熬夜看球的鐵杆球迷有點兒撐不住了。
熬夜對身體傷害很大。 過度地投入觀看比賽， 引起情緒的巨大波動會導致一些基礎病病情加重。 即使是一個健康的正常人， 醫生也不建議熬夜看球。 長時間缺乏睡眠， 神經高度緊張， 可能導致人體心肌供血相對不足， 增加心血管病發生的風險。
咖啡、濃茶刺激， 更傷身
熬夜本來就傷身體， 而很多球迷為了盡興或者頂精神， 在看球期間喝大量的咖啡、濃茶， 有的抽煙、飲酒。 那傷害就更大了。
醫生告訴記者， 心血管病患者要儘量避免食用這些刺激性的食物， 熬夜疲勞再加上煙酒， 更容易導致心血管病。 原本就患有高血壓、冠心病的人喝咖啡容易引起心肌缺血、心悸， 嚴重可導致心絞痛。
看球時偷閒小憩， 白天注意補覺
醫生表示， 最好的辦法當然是不要熬夜看球， 如果非看不可， 那也有補救健康的辦法。 即使是看球賽， 也應該注意休息， 比如在比賽不那麼激烈或者中場休息的時候， 不妨小憩一會兒。 如果頭一天熬夜， 第二天白天儘量補覺。 看球時注意控制情緒， 不要太投入， 太在意勝負， 讓心情儘量平靜。 如果在看球時出現胸痛、胸悶情況， 不要堅持， 要馬上到醫院就診， 防止心血管疾病突發引起危險。
