爬山是一項戶外運動也是一項有氧運動， 是一種需要體力和力量的運動。 爬山的健身作用全面， 危險性小。 但是有一些人是不適合爬山的， 我們一起來看看是哪些人吧。
1、有些慢性疾病患者不宜登山
除了患有心臟病及高血壓的慢性病患者不宜登山外， 還有一些慢性病如關節痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合併症、痛風、紅斑狼瘡、皮肌炎等患者， 風濕性疾病、肝硬化患者等也不應該登山。 慢性病患者即使爬山也要慢爬， 不要強求登山到山頂。
2、不常鍛煉的中年人不宜忽然參加大量的登山運動
中年人是一個格外的群體， 擔負著工作和家庭兩副重擔， 他們在事業生活上忙碌， 平時很少鍛煉， 體質和耐受力都不強， 忽然去登山， 活動激增， 體力負荷忽然加大， 很輕易誘發心肺疾病。
3、體質衰弱的老年人以及心腦血管疾病患者不宜登山
老年人體內各個器官功能均在衰退， 爬山是一項耗氧量很大的運動， 體力消耗較大， 老年人登山會加重心臟負荷， 誘發疾病， 慢性冠狀動脈供血不足的人尤其不適合爬山。
4、患有關節疾病的患者不宜登山
如腰椎管狹小症患者， 由於下山時身體重心後移， 造成腰椎管比平時更狹小， 導致腰腿痛症狀加重;而患有骨質疏鬆症的人， 由於缺鈣導致神經、肌肉、韌帶、關節的協調能力下降，
