防治強迫症不能忽視預防強迫性格缺陷

強迫症的發病不僅與遺傳、生化、腦病理學、心理學等因素有關， 個體的人格特徵在疾病的發生中也起到一定的作用， 因此說防治強迫症的也不能忽略強迫性格缺陷的預防。

1、不要過分追求完美

不要過分在乎自我形象， 不要過於追求完美， 不要太在意別人怎麼看自己。

2、學會順其自然

強迫性格的典型特點就是喜歡琢磨， 一件微不足道的事也要思考很久， 這種性格的人要注意學會接納他人， 不要鑽牛角尖， 學會適應環境而非改變環境。

3、重過程而非結果

做任何事情都要抱著一種欣賞體驗快樂的心情和熱情，

4、客觀認識自己， 坦然面對現實

有強迫性格的人要敢於丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激處理方法增強自信， 以減輕不確定感；不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 有助於減輕不完美感。

5、學會自我調節

生活中遇到自己不能解決的問題時， 要及時尋求專業人士的幫助， 必要時給予相應的治療， 以減少患者重複行為的次數和時間。