如今， 強迫症已經是人們很熟悉的心理疾病了， 強迫症的產生並不是一朝一夕形成的， 很多人在青少年時期就有了強迫症的症狀， 臨床上強迫症的症狀主要以強迫觀念和強迫動作為主要表現。 所以為了更好地防範強迫症， 應該在兒童期和青少年期就做到及早識別和預防。
對於正常人來說， 強迫自己的行為、情緒、動作是一種正常能力， 而相對於患有強迫症的患者來說卻恰恰相反， 希望自己的頭腦中沒有一絲的強迫觀念， 然而現實生活， 這種美好的想法， 卻隱藏著巨大的殺傷力， 這時要小心強迫症興許已經悄悄盯上了你。
預防強迫症的方法推薦如下：
1、採取順應自然的態度。 有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去做應該做的事。 要理解這是違背自然的過度反應形式， 要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。 堅持練習， 必然有益。
2、家人、朋友對患者既不姑息遷就， 也不橋枉過正， 鼓勵患者積極從事有益的文體活動， 使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
3、從小注意個性的培養是十分必要的。 不要給予過多， 對於預防強迫症的發生有很大幫助， 特別是父母本人有個性不良者更應注意。
4、參加集體性活動及文體活動， 多從事有理想有興趣的工作，
5、注意心理衛生， 努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧， 增強自信， 不回避困難， 培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質， 是預防的關健。
6、自我調節不能解決問題時， 要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療。
溫馨提示：瞭解病人的內心體驗、感受， 瞭解病人的情緒反應類型， 有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化， 並採取必要的防範措施， 預防問題的發生。
【參考文獻：《戰勝強迫症治療師指南》《走出強迫症》】
