愛美是女人的天性， 而美麗從來與斑點勢不兩立， 皮膚白皙， 無色斑， 是每個女性的不懈追求。 長期的月經不調會讓女人長斑。 那麼， 女人如何預防長斑呢？一起來看看吧。
月經不調會長斑？
色斑， 在中醫學上被稱為“肝斑”， 可見它與肝的關係密切。 中醫認為色斑的產生是肝鬱氣滯， 氣滯血淤致使氣血運行不暢所致。 而這些也是導致月經受阻的主要原因。
正常情況下， 人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走並排到體外， 所以不會出現色素沉著。 一旦血運不暢， 代謝廢物逐漸沉積下來， 就會產生色斑。
月經正常是女性健康的重要標誌， 月經不調是女性患病的主要反映。 特別是月經不調與色斑的關係十分密切。 說起色斑， 它最易發于“女強人”的臉上， 她們精神壓力大， 做事風風火火。
其實， 這類女人最容易肝氣鬱結， 如果時間長了， 就容易鬱久化火， 灼傷陰血， 導致臉部的血液運行不暢。 當面部的氣血不和的時候， 就容易出現色斑。
如何預防斑點的出現呢？
刮四個穴位， 能有效去斑。 刮痧選擇的穴位有：肝俞、太沖、血海、足三裡。
肝俞穴有疏肝利膽、養血之效， 為肝臟的常用保健穴。 太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。 人在生氣後按壓此穴， 能幫助疏泄、消氣， 緩解人因生氣引起的一些疾病， 因此太沖穴又被稱為“消氣穴”。
具體方法如下：
1、刮痧治療時拿取刮痧板， 蘸植物油或清水後， 在確定的體表部位， 輕輕向下順刮或從內向外反復刮動， 逐漸加重， 刮時要沿同一方向刮， 力量要均勻， 採用腕力， 一般刮10～20次， 以出現紫紅色斑點或斑塊為度。
2、第一次刮完等3～5天， 痧退後再進行第二次刮治。
3、一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象， 這是正常反應。
值得注意的是， 凡用刮痧術治療後1小時內， 不要用冷水洗臉及手足。 如有特殊情況， 只能用熱水洗。 刮拭後， 可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。
以上方法可以緩解月經不調， 從而可以消除斑點。
