職場兩大時尚心理病 你中招了嗎

相信大家都知道衣著、化妝都有時尚之說。 但是大家又知不知道心理病也有時尚之分呢？今天， 小編就向大家介紹兩大時尚心理病。 你中招了嗎

成功後抑鬱症

事業有成是令人羡慕的好事， 但是越來越多的成功人士卻被成功所累， 患上抑鬱症， 痛苦得不能自拔， 甚至想以死來解脫。 在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃， 一直深得領導賞識。 前不久， 陳女士憑藉自己的實力被提拔為分公司總經理， 讓同事們羡慕不已。 但對陳女士來說， 這竟成了噩夢的開始。

坐上高位的陳女士壓力極大， 她每天最擔心的就是工作完成得不夠出色，

領導不滿意， 又怕工作中一旦出錯， 下屬會嘲笑。 這些擔憂使她的工作效率急劇下降， 睡眠品質日益變差， 注意力也無法集中， 整天感到頭暈、疲乏， 精力大不如前， 服用藥物也無法減輕痛苦， 最後不得不回家休息。 陳女士懷疑自己患了不治之症， 想通過自殺來解脫， 幸被家人及時發現， 才避免了悲劇的發生。

【病因】

升遷壓力過大， 對自己信心不足。 白領人士由於社會競爭加劇， 工作節奏快， 以及自身期望值過高， 導致整天像機器人那樣拼命。 如果心理素質較差或不善於自我疏解， 則更易罹患心理疾病。

【處方】

要忙裡偷閒， 暫時丟掉一切工作和困擾， 徹底放鬆身心， 讓精力得到恢復。 此外，

要保持正常的感情生活。 事實表明， 家人之間、朋友之間的相互關心和愛護， 對於人的心理健康十分重要。 遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時， 要善於自我疏解， 如參加文體、社交、旅遊活動等， 借此消除負面情緒， 保持心理平衡。

資訊焦慮症

在外資企業工作的李小姐每天都花大量時間上網流覽資訊， 看報紙、雜誌， 但她心裡還是不踏實， 總覺得漏掉了資訊， 因此常常失眠， 食欲也不斷下降。 李小姐的現象並非個別， 這類人一旦家中或單位出現網路堵塞、電子讀物無法打開等現象， 就會感覺極其不適應， 變得焦慮不安、心情浮躁， 總擔心漏掉重要的資訊和新聞， 害怕給工作帶來負面影響， 並引發精神、生理上的反應， 出現失眠、頭痛、食欲下降、噁心嘔吐等症狀。

【病因】

由於工作的快節奏和獲取資訊的管道增多， 這部分人都習慣於從網路、電視、電子讀物上獲取資訊。 若對網路、電子讀物過分依賴， 則會發展成為病態心理， 嚴重時可能轉化成強迫症。

【處方】

無論個人對資訊的掌握多麼全面， 遺漏總是難免的。 況且很多時候， 資訊也並不是決定成敗的唯一因素。 因此， 平時感到很累的人應適當放慢生活節奏， 不必整天想著資訊的事情。