吃好：犖素搭配不偏食
合理的和充足的飲食是保證人體生長發育的必要條件。 “五味入口， 藏於胃， 以養五藏氣”。 不足即缺少， 影響氣血生化， 則導致體質虛弱， 相反， 過量又可損傷脾胃， 日久導致體質下降， 因此， 肌無力患者在飲食上要葷素搭配， 粗糧細糧搭配， 兒童也要糾正不良習慣， 這樣才能使患者體質增強， 正氣旺盛， 使本病儘快康復。
睡好：勞逸結合有規律
肌無力的發病與過度勞累有很大關係， 該病患者往往與勞累過度， 用眼過度， 日夜操勞， 或因奔波而起居失常， 耗傷氣血， 體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，
心情好：振奮精神心舒暢
精神情志活動與人體的生理變化有密切關係， 神志舒暢， 精神愉快， 則氣機暢通， 氣血調和， 臟腑功能協調， 正氣旺盛， 不易發生， 即使發生， 也能很快恢復；相反， 若情志不暢， 精神抑鬱， 則可使氣機逆亂， 陰陽氣血失調， 臟腑功能失常， 正氣減弱， 從而發生。 因此， 本病的發生往往與患者長期精神緊張或過分思慮， 悲傷等情緒變化有關， 如果在恢復期間， 患者情志波動常可引起病情發展或惡化， 因此患者在治療及恢復過程中， 一定要注意精神調養， 保持思想上安定清淨，
