重症肌無力是眼瞼下垂， 抬不起眼皮， 這個是最為常見的了， 好多人發病的時候、總感覺看不清東西、好想睡覺的感覺， 在兒童中這種情況尤其常見， 有好多東西在閃的感覺、嚴重的還會斜視呢， 吃飯沒有力氣， 牙齒好好地， 可就是吃飯無力， 有的時候剛開始還吃得動， 再吃就不行了， 那麼適合重症肌無力的運動是什麼呢?
1坐起訓練：應當按以下步驟循序漸進的進行。 這不僅是早期康復治療的一部分， 也可有效的改善體位性低血壓。 抬高床頭-扶助坐起-自助坐起-雙腿下垂床邊-坐位平衡訓練-站立訓練。
2步行訓練：步行訓練是在坐位平衡訓練和站立訓練達到一定程度後進行的。 步行訓練一般可進行邁步訓練， 上下臺階訓練。 在步行訓練時應注意保護好患者， 嚴防摔到。
3患肢主動運動：先做癱瘓肢體假像運動然後作助力運動進而做主動運動。 應當注意運動幅度逐漸增加， 不應引起疼痛和損傷， 避免過度疲勞而使肢體痙攣加重。 並應鼓勵肌無力病人儘量用健肢給患肢作被動運動。
重症肌無力患者來說， 積極的治療固然重要， 但是其康復訓練也不可輕視。 平時做好康復訓練， 對治療有著極大的幫助， 兩者結合， 患者才能更早脫離重症肌無力的困擾。
