畫一張人生地圖
枯竭職業人心語：30歲的我已經在這家跨國公司裡做了8年， 其間， 我用了5年的時間從一個實習生手腳並用地爬到了部門經理的位置， 一切對我來說已經駕輕就熟。 但是， 這種過於安逸的生活不僅沒有讓我感到輕鬆， 反而越來越煩躁， 我不知道以後的20年是否永遠將是今天的拷貝。 我成了被慣性推著走的、沒有方向的人。
建議：你需要做一個生涯規劃， 確立人生的大方向與目標， 這有助於你在工作中自我定位。 如果你一時找不到生涯目標， 不妨將現階段的個人目標與公司的發展相配合，
自創工作成就感
枯竭職業人心語：這是我大學畢業後的第一份工作， 房地產公司的銷售部秘書， 我的職責就是打字、準備合同、播放售樓部的背景音樂……兩年了， 我每天就這樣機械地做著這類腦子都不用動的工作。 這份工作對我來說沒有挑戰， 不需要激情， 學不到東西。
建議：一個人的工作態度， 也會影響一個人的工作情緒。 如果你的工作態度總是消極的， 當然不會有成就感。 即使在為售樓處播放背景音樂這樣簡單的工作中， 你也可以找到成就感， 你為什麼不嘗試根據不同的天氣、不同的氛圍選擇不同的音樂呢？這也是一種需要靈感、需要創新的工作。
找到合適的職位
枯竭職業人心語：內向的我在這家酒店的公關部屬於另類， 我一向自知， 和其他女同事相比， 沉默的我是篤定搶不來風頭的。 於是， 做美工的我專心地把工作做到近乎完美。 誰知， 老闆竟然欣賞我踏實肯幹， 在原來的部門經理跳槽後提拔我做公關部經理。 任職不到一年， 我幾乎被工作窒息了：公關部經理任務雜、要求高， 應酬多， 讓我感到壓力重重。 從老闆的臉色中我讀到了越來越多的不滿， 而我也對這份工作產生了前所未有的厭煩。
建議：如果目前你的職位不是你所愛， 僅僅是因為錢才疲于應付，
