看病吃藥幾乎是每個人都必須經歷的一件事情。 在對待大病時， 去醫院檢查治療吃藥是必須的， 但對於身體的一些小毛病而言， 有時候日常食物比藥物更具有治療效果。
1、綠茶助減肥
美國營養協會一份報告稱， 科學家發現喝綠茶的鍛煉者比不喝綠茶的鍛煉者減肥效果好兩倍， 腹部脂肪總體減少更多。
2、食糖止打嗝
《新英格蘭醫學雜誌》刊登一項研究發現， 打嗝時幹吃1茶匙食糖， 止嗝效果可達95%。
3、橄欖油防皺紋
《美國營養協會雜誌》刊登一項最新的研究， 與大量吃黃油的人相比，
4、乳酪防齲齒
忘記刷牙了？那就吃點乳酪吧。 研究發現， 吃1/4盎司(約合7克)乳酪即可提高口腔pH值， 預防齲齒， 保護牙齒。
5、橙汁助解酒
專家指出， 橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。 其中的維生素C還有助於防止醉酒導致的細胞損傷。
6、燕麥+香蕉+核桃， 助入睡
專家稱， “溫牛奶助眠”是一種誤解， 牛奶中的蛋白質會降低血清素水準， 導致入睡時間延遲。 其實， 燕麥加香蕉片和核桃仁有助於提高褪黑激素水準， 更容易入睡。
7、運動飲料+果醬麵包， 解宿醉
專家介紹， 運動飲料有助於彌補因為醉酒而導致的脫水和電解質流失。
