拇指一族應警惕肌肉萎縮

所謂拇指一族， 即指沉迷於寫微博、發資訊、打遊戲、包括長時間把玩觸屏手機等電子產品的人群， 這類人群已經成為手部肌肉勞損的高發人群。

拇指一族及以手部動作為主的職業人群， 可出現不同程度的手部勞損， 主要症狀可包括手部逐漸麻木、灼痛、腕關節腫脹， 手指動作不靈活、無力等， 情況嚴重者還可以導致肌肉萎縮的發生。 此外， 一些有著不良用手習慣的人群也會產生這一問題， 如長時間使用滑鼠鍵盤， 長時間以不正確姿勢把握方向盤， 中午經常趴在辦工作上睡覺的人群， 都可由於手腕周圍神經長期受到壓迫而受損，

因此， 這些人群在閒暇時不妨做做手指操， 對手指、手腕進行調節。 如用不同手指進行組合， 以不同線路在桌子上“走路”;握拳、彈指、按摩指肚， 活動手指和手腕關節等。 此外， 在使用電子產品時應注意每小時休息10分鐘。