孕婦能吃羊肉嗎？

羊肉幾乎是大家吃火鍋必點的食材， 更是人們冬季進補的佳品。 羊肉不但肉質鮮美， 還是一種滋補壯陽的藥物， 因為深受男人的青睞。 那麼如此大補的羊肉， 孕婦能吃嗎？吃羊肉又有哪些禁忌呢？小編今天帶你一起來探秘一下。

羊肉的營養價值：

據分析， 每百克羊肉含蛋白質13.3克， 脂肪34.6克， 碳水化合物0.7克， 鈣11毫克， 磷129毫克， 鐵2.0毫克， 還含有維生素B族、維生素A、煙酸等。 羊肉可製成許多種風味獨特、醇香無比的佳餚。 涮羊肉， 烤、炸羊肉串， 蔥爆羊肉等， 是老少皆喜食的美味食品。

羊肉性熱、味甘， 是適宜於冬季進補及補陽的佳品。

祖國醫學認為， 它能助元陽， 補精血， 療肺虛， 益勞損， 是一種滋補強壯藥。 《本草從新》中說， 它能“補虛勞， 益氣力， 壯陽道， 開胃健力”。 金代李杲說：“羊肉有形之物， 能補有形肌肉之氣。 故曰補可去弱。 人參、羊肉之屬。 人參補氣， 羊肉補形。 風味同羊肉者， 皆補血虛， 蓋陽生則陰長也”。

羊肉性熱， 宜冬季食用。 如患有急性炎症、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等症， 都應忌食羊肉。 若為平素體壯、口渴喜飲、大便秘結者， 也應少食羊肉， 以免助熱傷津。

孕婦是可以吃羊肉的， 特別是在冬天多吃羊肉大有裨益， 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。 羊血具有止血、祛瘀功能，

對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。 由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 對孕婦及胎兒均無害， 更不會致病於胎兒。

吃羊肉的禁忌：

1忌與茶同食:

茶水是羊肉的“剋星”， 因為羊肉中蛋白質含量豐富， 而茶葉中含有較多的鞣酸， 吃羊肉時喝茶， 會產生鞣酸蛋白質， 使腸的蠕動減弱， 大便水分減少， 誘發便秘。

2不宜與醋同食:

酸味的醋具有收斂作用， 不利於體內陽氣的生髮， 與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

3不宜與南瓜同食:

中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。 因為羊肉與南瓜都是溫熱食物， 如果放在一起食用， 極易“上火”。 同樣的道理，

在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱 的調味品。

4忌與西瓜同食:

吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。 這是因為羊肉性味幹熱， 而西瓜性寒， 屬生冷之品， 進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用， 且有礙脾胃。

5部分病症忌食羊肉:

經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者， 或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

綜上， 羊肉屬於熱量高的食物， 雖然孕婦吃羊肉可以增強其抵抗力， 但是千萬不要多吃， 以免助熱傷陰， 引起不適。 另外， 吃羊肉的時候還要注意小編為你介紹的這些禁忌， 千萬不要和這些食物一起食用。