對於減肥， 相信這是很多的朋友們都在想進行或是正在進行的事情了， 在這個以瘦為美的時代時在， 有一個胖胖的身體有時就像是在犯罪似的， 連好看的衣服都買不到， 因此， 才會有這麼多的朋友們前撲後彈繼的開始減肥了， 而用跳繩來減肥是最近比較流行的， 下面來說說跳繩能幫助減肥嗎？
據醫學專家調查證明， 在進行跳繩運動時能有效地消耗身體熱量、這個過程持續到跳完之後， 因此能有效地減肥， 常練跳繩的人、平均每小時消耗600千卡熱量， 一名優秀的跳繩行家每小時能消耗800千卡，
跳繩是全身協調性很強的運動， 同時運用上和下肢， 能促進身體的靈巧性、敏捷性、平衡能力及爆發力， 提高彈跳能力， 還促進了身體的新陳代謝。 許我職業運動員以跳繩作為輔助鍛煉手段， 如籃球、雪上滑板、跳板跳水等， 練跳繩對提高專項運動水準都很有裨益。
注意事項：對工作繁忙， 無法拿出很多時間進行有氧鍛煉的人來說， 跳繩是最好的鍛煉方法， 它不受天氣的限制， 場地也很容易解決， 只要有一小塊空地就行。
上面針對跳繩能幫助減肥嗎做了詳細的介紹， 跳繩是能有效的幫助減肥的，
可以. 減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術... [詳細答案]
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。 [詳細答案]
病情分析：維生素B分為好幾種，藥品中有複合維生素B，含有多種維生素B族的成分，而維生素B族麼有減肥的作用，不能用於減肥。 指導意見：而維生素B族和其他維生素在醫生指導下正常劑量服用不會出現任何反應... [詳細答案]
減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要採用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則：不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝... [詳細答案]
長身體期間最好不要減肥了不過要建議你的爸爸媽媽減肥了是高血壓的高發人群根據你爸媽的情況，我們的建議是1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。3、不吃甜... [詳細答案]
