神經官能症應及早治療 六種方法治療神經症

神經症又稱神經官能症， 是一組輕型精神疾病， 是各類精神疾病中的常見病。 患了神經症應及早治療， 下面為大家介紹神經官能症的治療方法。

神經症的發病是由於素質、心理、社會因素共同作用而引起的。 如家族中有神經症遺傳史， 具有易感素質的人， 性格內向、情緒又不穩定， 遇事易多愁善感、焦慮不安、敏感、古板、嚴肅、悲觀、保守、孤僻和安靜等特點的人， 當心理壓力過重或者突然受到精神刺激時， 就容易患神經症。 其發病還與社會文化因素有關， 腦力勞動者患神經衰弱和強迫性神經症的比率較高，

文化水準較低的， 有迷信觀念者患癔病、疑病性神經症和恐怖性神經症的人多些。

患了神經症應及早治療

病人感到身體各部位有許多不舒服、頭疼， 腰背酸痛， 晚上難以入眠， 容易驚醒， 睡眠淺， 夢多， 還可見夢言和夢行症。 由於睡眠不好， 感到精力不足， 腦子遲鈍， 注意力不集中， 記憶差， 工作效率低；感到心悸心慌， 胸悶， 氣短、氣急， 心情緊張不安， 容易煩躁發怒， 但事後又後悔， 病人容易傷感， 落淚， 情感脆弱， 心情憂鬱；有的情緒焦慮不安， 有的獨居一室時恐懼緊張， 有的怕髒反復洗手。 神經症常伴有疑病症狀。 他們到處就醫， 多次檢查， 但無相應的陽性指征， 因此容易被人誤解是沒有病， 而是“小題大做”， 病情嚴重時妨礙工作、學習、生活和社交。

他們感到很痛苦， 因此重視對神經症這一常見病的防治是一項重要的工作。

治療神經官能症常見的六種方法

一、心理輔導， 神經官能症是由心理因素引起， 可以去找心理醫生諮詢， 通過與心理醫生交流， 逐漸緩解病症， 心理醫生可以幫助患者找出引起症狀的原因， 説明患者分析並重新認識引起疾病的事件， 從內心深處改變對壓力源的看法， 以此來消除不良情緒， 達到治癒疾病的效果。 除了找心理醫生外， 家人要給予神經官能症患者必要的支持、安慰、理解。

二、藥物治療， 一些抗抑鬱、鎮靜類的藥物可以緩解症狀， 但是這些藥物都有一定的副作用， 要遵照醫生的囑咐服用。 有很多人都不贊成服用藥物 ，

其實我認為服用藥物， 在有些時候是必須要選擇的， 如果只靠心理醫生的諮詢， 可能不起效果， 就算起效果， 也不一定能痊癒， 藥物結合心理輔導是最好的選擇， 因為對於神經官能症患者來說， 服用藥物的副作用可能遠遠小於疾患本身的副作用大， 如果不服藥不能治癒疾病的話， 本人建議服用藥物。

三、改變壓力環境， 神經官能症可能與壓力有關， 也可能是應激性時間導致， 不管如何， 改變生活環境， 可以切斷自己不好的記憶， 有利於及早治癒疾病。 對於壓力較大的環境， 更應該及早更換。 如果工作環境壓力比較大， 一定要為自己減壓， 平時工作一定要勞逸結合。

四、多參加集體活動， 可以讓自己更積極， 人格更健康， 健康的人格可以有效抵制神經官能症，

而且多參加集體活動可以減輕壓力， 交往更多的朋友， 他們可以給自己很大的心理支援。

五、重新認識自己， 不要刻意的在意自己的一些小毛病， 有些人得一些小病， 就疑神疑鬼， 給自己幻想出來原本沒有的病， 反復去醫院檢查， 慢慢的會造成神經官能症。 對於生活中的自己， 不要過於要求完美， 每個人都不會完美， 都會有缺點犯錯誤， 要正視自己的缺點， 勇敢面對， 不因為自己的缺點而自卑和惋惜， 也不要為自己的錯誤， 反復的懊悔， 事情不可能 重新來過， 只要吸取教訓就可以了， 不要太過責備自己。 要養成自信的人格， 不要過於自卑， 每個人都有自己的優點， 不要太過小看自己。

六、常常鍛煉身體，

鍛煉身體可以有效減少神經官能症的發生概率， 因為健身本身可以刺激大腦產生積極的信號。 而且鍛煉身體讓自己處於一種很好的狀態， 是對一些神經官能症的有效應對。 每天除了跑步之外， 可以做些愉快的遊戲運動。